Η γνωστή μέθοδος Pilates είναι
το κλειδί για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής!
H μέθοδος Pilates στοχεύει:
- στη συμμετρική στάση του σώματος
- στον έλεγχο της αναπνοής
- στην ενδυνάμωση των κοιλιακών
- στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης
- στην ευλυγισία των μυών
- στην κινητικότητα των αρθρώσεων και
- στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.
Στην σχολή μας λειτουργεί κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στις 17:00 μ.μ. τμήμα Pilates το οποίο μπορείτε να το συνδυάσετε φέρνοντας το παιδί σας την ίδια ώρα στο τμήμα αυτοάμυνας που λειτουργεί για παιδιά.
Επωφεληθείτε λοιπόν απο τον χρόνο που το παιδί σας κάνει το μάθημά του και γυμναστείτε κι ΕΣΕΙΣ!
